Mới nhất

Rss

Chủ Nhật, 6 tháng 11, 2016
Những loại mỹ phẩm tốt nhất cho phụ nữ mới sinh

Những loại mỹ phẩm tốt nhất cho phụ nữ mới sinh

my pham ohui mong muốn giup cho mọi người có được niềm tin về vẻ đẹp thực sự trong cuộc sống để có thể giúp bạn nhìn nhận tốt hơn về vẻ đẹp của chính mình.
1. Làm sạch da mặt trước khi trang điểm
Làm sạch da mặt là bước cần thiết đầu tiên cơ bản khi bạn trang điểm. Công đoạn này sẽ giúp cho da bạn sáng và sạch hơn. Hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với da bạn và rửa bằng nước lạnh. Nhờ đó, lỗ chân lông sẽ khít hơn và hạn chế được sự xâm hại không đáng có của mỹ phẩm, ngoài ra nó sẽ giúp phấn bám bền trên da. Và việc làm bạn cũng cần nhớ là trước hết nên rửa sạch tay của bạn, giúp da không bị vi khuẩn ” ăn nhờ ở đậu” từ đôi tay lên da.

2. Các bước trang điểm cơ bản nhất: Thoa nước hoa hồng
Bạn có thể dễ dàng mua được loại nước hoa hồng như ý muốn tại các cửa hàng có bán mỹ phẩm. Hoặc bạn có thể tự làm nước hoa hồng cho mình. Việc sử dụng nước hoa hồng thoa khắp bề mặt da sẽ giúp da giữ được độ ẩm và lấy đi các vết bẩn còn lại trên da. Đồng thời giúp cho kem dưỡng da (ở bước sau) sẽ thấm vào da hơn.
3. Các bước trang điểm cơ bản nhất: Sử dụng kem dưỡng da
Bước chuẩn bị cuối cùng trước khi chính thức bước vào công việc trang điểm đó là: thoa kem dưỡng da (hoặc kem dưỡng ẩm) lên khắp da và cổ, sau đó tán đều ra. Các bạn chú ý là thoa và tán đều cả cổ nhé.

Có nhiều bạn ban đầu chưa biết, quên mất vùng cổ, khiến cho cổ và gương mặt có một sự khác biệt hẳn về màu sắc, gây phản tác dụng cho việc trang điểm. Các bạn vỗ đều cho kem thấm đều vào da. Sau đó đợi khoảng 1-2 phút cho kem khô rồi mới bắt đầu trang điểm.

4. Các bước trang điểm cơ bản nhất: Thoa kem chống nắng
Bạn đã biết được rằng các chuyên gia khuyên rằng nên dùng kem chống nắng như là một loại kem làm nền khi trang điểm chưa? Nếu cần trang điểm, bạn nên lưu ý thoa kem chống nắng không dầu (oil-free) trước rồi mới trang điểm. Tuy phấn hay kem dưỡng ẩm cũng chứa chất chống nắng nhưng chỉ giữ một chức năng phụ nên khả năng bảo vệ thấp, phấn phủ của lớp kem lại quá mỏng để có thể bảo vệ da. Vì thế khi ra ngoài trời vẫn phải dùng kem chống nắng như là bước cuối cùng sau khi dưỡng da rồi mới trang điểm.
5. Các bước trang điểm cơ bản nhất: Đánh kem nền




cac buoc trang diem co ban cho nguoi moi bat dau

Nhiều loại kem nền kiêm luôn chức năng kem dưỡng da. Trong trường hợp đó, bước 3 và bước 4 có thể gộp làm 1. Việc sử dụng kem nền sẽ giúp cho make up giữ được lâu hơn, ít bị trôi hay mất màu. Ngoài ra, phấn nền còn có tác dụng che giấu các nhược điểm của da như dấu vết của mụn, nám, tàn nhang hay các quầng thâm
Thứ Ba, 1 tháng 11, 2016
no image

da đẹp tuyệt vời từ sử dụng mỹ phẩm ohui

không những là loại mỹ phẩm rẻ nhất mà nó còn là loại mỹ phẩm chất lượng nhất từ trước đến nay nó không ai khác chính là my pham ohui xuất sứ từ hàn quốc.
với cách trang điểm tự nhiên đã là xu hướng thịnh hành trong những năm trở lại đây. Một gương mặt trong sáng, nhẹ nhàng cùng làn da hồng hào nhanh chóng lên ngôi trong mùa xuân 2016 này. Dù đi làm, ra ngoài dạo phố hay đi dự tiệc thì lối trang điểm “trong veo” tinh tế đang được các bạn trẻ ưa chuộng. Bạn có thể tham khảo vài phương pháp trang điểm khi đi dự tiệc cưới sau đây nhé!
cach-trang-diem-du-tiec-cuoi-1
Thế thì trang điểm như thế nào để trông đẹp tự nhiên nhất?
Trước khi trang điểm, bạn cần làm sạch da và thoa kem dưỡng ẩm để đảm bảo da ẩm mịn trong suốt bữa tiệc. Nhiều bạn gái thường bỏ qua vì ngại mất thời gian và cho rằng không quan trọng. Nhưng nếu không thực hiện thì son phấn của bạn sẽ bay đi và da sẽ trở nên khô và mất đi vẻ đẹp.
Bước 1: Trang điểm nền.
Với cách trang điểm dự tiệc đơn giản bạn không nên makeup quá dày, sử dụng nhiều lớp phấn. Chỉ cần một lớp kem dưỡng hay phấn mỏng là bạn đã sở hữu làn da tự nhiên trông sáng sủa, mịn màng và tiết kiệm thời gian. Bạn hãy chấm 11 điểm trên khuôn mặt và dùng miếng bông mút tán đều kem để gương mặt bóng trắng hơn.
Bước 2: Bắt đầu trang điểm.
Cần trang điểm mắt kĩ hơn để thu hút mọi ánh nhìn. Dùng cọ lông nhỏ tán phấn màu sáng lên toàn bộ bầu mắt trên, cách trang điểm mắt bạn nên chú ý và tỉ mỉ hơn để có được một cặp mắt xinh đẹp nhé! Sau đó, dùng cọ mút tán phấn màu tối lên phần đuôi mắt để đôi mắt của bạn thêm lung linh. Hãy dán mi giả và kẻ đường viền mí cho đôi mắt sắc nét hơn.
cach-trang-diem-du-tiec-cuoi-2
Chân mày: trong cách trang điểm dự tiệc cưới đơn giản này, bạn có thể dùng mascara để định hình chân mày, bạn có thể chọn loại mascara màu nâu hoặc trong suốt giúp màu chân mày trông tự nhiên nhất.
Bạn nên dùng cọ tô son để đôi môi đều màu và không bị khô nhé. Nếu dự tiệc ngoài trời ban ngày bạn hãy chọn màu son môi nhạt, tươi tắn nhưng không quá cầu kì, có thể chọn son có ánh nhủ để gương mặt bạn thêm tươi sáng và dễ thương. Một số màu son thích hợp như: hồng baby, hồng nhũ, cam sữa hoặc hồng nude… Còn tiệc tối sang trọng thì những màu son đậm như đỏ tươi, đỏ rượu, đỏ cherry, hồng cánh sen, cam đậm… sẽ làm bạn thật sự trở nên nổi bật và quyến rũ. Bạn nhớ thoa thêm chút son bóng ở giữa lòng môi để đôi môi trở nên gợi cảm và lôi cuốn hơn. Lưu ý là khi bạn sử dụng son môi đậm cho tiệc tối, bạn nên kẻ viền môi để đôi môi thêm phần sắc nét nhé.
Trang điểm dự tiệc cần đánh phấn má và tô son đậm hơn so với phong cách make-up dạo phố hay đi làm.

Kết quả hình ảnh cho mỹ phẩm

Với má hồng bạn nên lựa chọn má hồng dạng kem hoặc là những loại mỹ phẩm son và má hồng kết hợp để có đôi gò má ửng hồng tự nhiên, quyến rũ nhất.
cach-trang-diem-du-tiec-cuoi-3
Ngoài ra bạn gái có thể áp dụng những cách trang điểm dự tiệc nào khác không?
Mách nhỏ cho bạn thêm một cách trang điểm dự tiệc cưới cũng đơn giản không kém:
Sau khi đã sử dụng kem nền, kem lót và kem che khuyết điểm, thay vì đánh mắt smokey eye hay mắt mèo cầu kì, bạn có thể dùng eyeliner có màu. Một đường viền mắt thật mỏng màu xanh cổ vịt, xanh biển, hay tím đã đủ giúp bạn trông khác biệt và long lanh hơn rất nhiều. Dùng ngón cái nâng nhẹ mí mắt, đặt ngón trỏ đằng sau bờ lông mi tạo điểm tựa và giữ nếp cho lông mi cong hơn. Lớp mascara cũng sẽ được đều và dầy hơn. Cách chuốt mascara này giúp mắt to, sâu, lông mi dày và dài hơn mà không cần dùng đến mi giả.
Bạn cũng có thể sử dụng màu mắt nâu để giúp cho việc dễ phối màu son lẫn trang phục. Hoặc là việc kẻ mắt cũng giúp cho gương mặt có điểm nhấn hoàn hảo. Một đường vẽ mỏng nét, thanh mảnh là giải pháp tối ưu. Sau đó hãy bấm hàng mi cong và chuốt mascara.
cach-trang-diem-du-tiec-cuoi-4
Thật đơn giản để có được một cách trang điểm dự tiệc đẹp cho khuôn mặt của mình đẻ đi dự tiệc trông cuốn hút và gợi cảm. Bạn hãy thử nghiệm các bước trang điểm trên để có được vẻ đẹp như ý nhé!
Thứ Năm, 20 tháng 10, 2016
Phương pháp trị sẹo phỏng với nước sôi

Phương pháp trị sẹo phỏng với nước sôi

Khi bạn trị sẹo phỏng bô hay trị sẹo phỏng nước sôi thì nên nhớ rằng các dạng phỏng này không hoàn toàn giống nhau và tác động của chúng lên da cũng vậy. Sau đây là một số dạng sẹo phỏng hay gặp nhất và nhưng đặc điểm khác nhau của chúng để bạn hiểu và đề phòng cũng như chữa trị tốt hơn. Sẹo phỏng cũng là một trong những dạng sẹo do yếu tố bên ngoài hay gặp nhất, thế nên việc tìm ra được cách trị sẹo phỏng hiệu quả luôn được mọi người hết sức quan tâm. 

1.    Sẹo phỏng nước sôi

Phỏng nước sôi là dạng có phần thường gặp nhất trong cuộc sống hàng ngày. Đặc điểm là phỏng nước sôi có thể bị ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể chứ không hạn chế như phỏng bô hay phỏng điện. Sẹo do nước sôi có thể có diện tích khá rộng nên cũng sẽ đòi hỏi cách trị sẹo phỏng tương ứng để điều trị trên diện rộng. Cũng nên cẩn thận do vết phỏng rộng nên rất dễ nổi bọng nước, không nên để chúng bị vỡ ra sẽ gây nguy cơ nhiễm trùng cao.

Cách trị sẹo phỏng do nước sôi cần có tác động rộng

2.    Sẹo phỏng bô

Trị sẹo phỏng bô đang ngày một trở nên phổ biến do tình hình giao thông ở nước ta trong những năm gần đây. Sẹo phỏng bô thường được cho là không quá nguy hiểm do vùng tác động vừa và nhỏ, lại ở vùng da chân không quá mỏng manh. Tuy nhiên không có loại phỏng nào nên coi thường cả. Tỷ lệ để lại sẹo của vết phỏng bô cũng rất cao nếu không được điều trị hiệu quả ngay từ đầu. Do nhiệt độ của bô xe có thể rất cao nên việc làm mát lúc sơ cứu có thể ảnh hưởng cực lớn về sau.

Trị sẹo phỏng bô quan trọng nhất là khi sơ cứu ban đầu

3.    Sẹo phỏng do hóa chất

Sẹo phỏng do hóa chất là trường hợp không thường xảy ra nhưng một khi xảy ra thì sẽ trở nên vô cùng nguy hiểm. Thường gặp nhất là loại phỏng do acid. Tùy loại acid thì vết thương gây ra cũng nặng nhẹ khác nhau và đòi hỏi cách trị sẹo phỏng khác nhau. Các loại acid mạnh có khả năng hủy hoại tế bào rất lớn và sâu nên việc điều trị về sau vô cùng cực khổ. Một khi bị phỏng hóa chất thì nguy cơ để lại sẹo là cực cao rồi, những gì cần làm là tìm cách để hạn chế chúng đi hết mức có thể mà thôi.

4.    Sẹo phỏng do lửa

Loại này cũng tương đối phổ biến và thường gặp nhất là các ca phỏng khi hỏa hoạn. Nếu như trị sẹo phỏng bô luôn chỉ ở cấp độ thấp thì sẹo phỏng do lửa một khi vào bệnh viện luôn có các cấp độ cao nhất. Phỏng do lửa cực kỳ khó đoán và sẽ cần sự theo dõi, chăm sóc sát sao của các bác sỹ mới đảm bảo được việc hồi phục. Còn việc trị sẹo sau đó thì cũng khó mà nói được gì nhiều.
Thứ Hai, 17 tháng 10, 2016
my pham ohui cho người sành điệu

my pham ohui cho người sành điệu


my pham ohui luôn mang đến cho những chị em phụ nữ một vẻ đẹp tuyệt vời nhất bắt nguồn từ những loại mỹ phẩm chất lượng từ chúng tôi

Kem che khuyết điểm Ohui vốn là loại mỹ phẩm đã quá quen thuộc với phái đẹp. Nói không ngoa, đây chính là cứu cánh cho bạn gái mỗi khi làn da trở chứng với vài nốt mụn nhỏ, quầng thâm mắt.. Tuy nhiên, liệu bạn đã thực sự nắm rõ cách sử dụng kem che khuyết điểm Ohui hiệu quả nhất chưa? Hãy cùng khám phá với MyPhamOhui.vn nhé. (Tham khảo: Các sản phẩm kem che khuyết điểm Ohui) 


Bí quyết sử dụng kem che khuyết điểm Ohui cho làn da không tì vết
Kem che khuyết điểm Ohui che quầng thâm mắt: Nhiệm vụ tưởng khó mà dễ 
Đa số các bạn nữ khi dùng kem che khuyết điểm Ohui chỉ bôi kem lên phần quầng thâm ngay dưới mắt rồi dùng tay thoa đều theo chiều ngang. Tuy nhiên, cách làm này hầu như không mang lại hiệu quả cho bạn gái, thậm chí nếu dùng sai lực ngón tay sẽ tạo thêm nếp nhăn cho mắt về lâu dài. 


Kem che khuyết điểm Ohui che quầng thâm mắt: Nhiệm vụ tưởng khó mà dễ
Cách làm đúng để “đối phó” với chúng là dùng bộ cọ trang điểm ohui vẽ một hình tam giác ngược dưới mắt và thêm vài đường kem bên trong hình tam giác, nơi bao gồm phần quầng thâm. Sau đó, dùng ngón tay áp út vỗ nhẹ và tán đều kem theo chiều dọc đến khi vùng da dưới mắt đều màu với vùng da xung quanh. 

Kem che khuyết điểm Ohui dùng trước hay sau kem nền? 
Đây là câu hỏi được khá nhiều bạn gái quan tâm khi sử dụng các sản phẩm che khuyết điểm Ohui. Hiện tại, có 2 trường phái sử dụng như sau: 
Kem che khuyết điểm Ohui dùng trước hay sau kem nền?
1. Dùng trước kem nền che khuyết điểm Ohui 
Một số cô gái chọn lựa phương pháp sử dụng trước kem nen che khuyet diem ohui nhằm đạt được hiệu ứng che phủ tuyệt đối. Khi một đốm mụn đáng ghét xuất hiện, sau lớp dưỡng và kem lót Ohui, bạn sử dụng kem che khuyết điểm Ohui che giấu đi và sau đó là lớp kem nền. Với cách sử dụng này, bạn sẽ có hiệu quả che phủ tuyệt đối nhưng có thể gây bí da khi phải chịu đến 2 lớp kem trên khuôn mặt. Hoặc bạn có thể tiết chế lượng kem bằng cách chỉ dùng kem nền Ohui lên phần da còn lại của khuôn mặt. Tuy nhiên, bạn cần phải chọn màu kem che và kem nền Ohui tương đồng với nhau nhất để tránh lệch tông da. 
Kem nền che khuyết điểm và chống nắng Ohui Second Skin Foundation

Chi tiết sản phẩm xem tại Kem nền che khuyết điểm và chống nắng Ohui Second Skin Foundation

2. Dùng sau kem nền che khuyết điểm Ohui 
Đây là cách sử dụng rất được khuyên dùng vì sẽ giúp cho da dễ thở hơn. Nguyên nhân là do kem nền Ohui khi dùng đã có khả năng che bớt một số khuyết điểm trên gương mặt, vì thế bạn chỉ cần dùng kem che khuyết điểm Ohui để giấu một số dấu vết mà bước kem nền Ohui chưa che hết. 
Kem che khuyết điểm dưỡng trắng, dưỡng ẩm Whoo Whitening Moisture Glow Cushion 

Kết quả hình ảnh cho mỹ phẫm ohui
3. Hãy dành thời gian cho lớp kem được “chín” 
Khi sử dụng, hãy đảm bảo rằng bạn có dành thời gian để lớp kem được “tan chảy” vừa đủ trên khuôn mặt. Quá trình này có thể mất 1 đến 2 phút nhưng hiệu quả mang lại sẽ vô cùng tuyệt vời, nhất là đối với vùng da mắt hay gặp vấn đề với quầng thâm. Thoa một lớp kem Ohui lên quầng thâm mắt theo hình tam giác, đợi 1 đến 2 phút cho kem có thời gian tan chảy vừa đủ và sau đó dùng bộ cọ trang điểm Ohui hoặc mút tán đều. 
Hãy dành thời gian cho lớp kem được “chín”
4. Khi sử dụng kem che khuyết điểm Ohui hãy luôn nhẹ tay với những đốm mụn! 
Hãy ghi nhớ luôn đối xử nhẹ nhàng với các đốm mụn trên gương mặt, cho dù bạn ghét chúng đến thế nào đi nữa! Càng nhẹ tay với mụn, chúng sẽ càng đi nhanh hơn và không để lại hậu quả trên khuôn mặt như vết thâm, lõm. Trước khi tiến hành xóa dấu vết của mụn, bạn nên dùng một chút kem trị mụn ohui đang biểu tình được xoa dịu, đợi một chút cho lớp kem dưỡng thấm hết và sau đó mới dùng kem che khuyết điểm Ohui. 
Khi sử dụng kem che khuyết điểm Ohui hãy luôn nhẹ tay với những đốm mụn
Các sản phẩm che khuyết điểm của Ohui là cây đũa thần kỳ giúp bạn gái lấy lại vẻ tự tin ngay cả trong những ngày làn da gặp vấn đề. Với những bí quyết sử dụng MyPhamOhui.vn giới thiệu, chúc bạn sẽ luôn sở hữu làn da hoàn hảo!
Chủ Nhật, 9 tháng 10, 2016
no image

Các loại máy tập bụng đa năng hiện đại dành cho mọi lứa tuổi

Các loại máy tập bụng đa năng mới nhất

May tap bung da nang giúp cho cơ vai trước phát triển hoàn thiện hơn, đầu tiên bạn cầm hai tạ đơn ở tư thế đứng, chân hơi cong và giãn 2 chân hơi xa nhau để chịu dức nặng của tạ, ưởng ngực lên, hai tay để hơi vuông góc về phía trc, đẩy tạ cao ngực hơi ưởng ra, đẩy tạ cao lên và giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( lưu ý: khi thực hiện động tác không nên để lưng chịu lực nhiều sẽ dể gây chứng thương, nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)
Back-supported palm-in shoulder press ( bài tập vai trước tư thế ngồi tạ đơn)

- Là bài tập cơ vai  tương tự như palm-in shoulder press giúp cơ vao trước nhưng được sự hỗ trợ của ghế giúp hạn chế chấn thương lưng xãy ra khi tập ở mất tạ nặng hoặc những ai có vấn đề về sống lưng. Trước tiên bạn sẽ ngồi trên ghế hoặc ghế nằm có thể điều chỉnh độ cao thấp, dựng thẳng lưng ghế để phần lưng có thể áp sát vào, đầu gói để vuông góc, ưởng ngực lên, hai tay để hơi vuông góc về phía trc, đẩy tạ cao ngực hơi ưởng ra, đẩy tạ cao lên và giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( Lưu ý: nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)
Shoulder press ( bài tập vai sau tạ đơn)


- Bài tập vai sau khá phổ biến và hầu hết gymer đều biết, nhưng để thực hiện đúng động tác để xây dựng được cơ bắp đúng cách thì không phải ai cũng làm được. Vai sau giúp cho phái mạnh tự tin hơn khi chọn những chiếc áo body làm lộ rõ bờ vai săn chắc làm tăng sự hấp dẫn khi đứng trước phái yếu. Bài tập này hầu như khá giống palm-in shoulder press nhưng chỉ khác nhau về tư thế nắm tạ. Với bài tập này tay bạn sẽ để ở tư thế freeze ( có nghĩa là đầu hàng hai tay để vuông góc nhưng không hướng về phía trước, thay vào đó hai tay sẽ bành ra như đang đầu hàng.) cằm hai tạ đơn, chân hơi cong và giãn 2 chân hơi xa nhau để chịu lức nặng của tạ, ưởng ngực lên, đẩy tạ cao lên đến mức có thể giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu.Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( lưu ý: khi thực hiện động tác không nên để lưng chịu lực nhiều sẽ dể gây chứng thương, nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)
Thứ Bảy, 8 tháng 10, 2016
Giá thành của máy tập chạy bộ cơ

Giá thành của máy tập chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ cũng như các dòng máy chạy bộ khác như may chay bo dien đều ít được người tiêu dùng quan tâm đến thành phần cấu tạo.
Máy chạy bộ cơ là dòng máy tập sử dụng lực của chân để tác động lên băng tải làm cho băng tải máy chạy bộ di chuyển. Bộ phận chủ yếu của máy chạy cơ bao gồm khung máy, bàn chạy và băng tải. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm này, tôi xin chia sẻ với bạn một số thông tin về máy chạy bộ cơ.
Tìm hiểu máy chạy bộ cơ là gì?


Thứ nhất về cấu tạo của máy chạy bộ cơ.
- Như đã nói thì thực chất máy chạy bộ cơ được cấu tạo khá đơn giản, nó bao gồm các bộ phận chính như khung máy, bàn chạy và băng tải.
+ Khung máy của máy chạy cơ được làm khá chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện chất lượng cao. Khung máy có chức năng dùng để cố định bàn chạy và các thiết bị khác như đồng hồ, tay cầm...
+ Bàn chạy của máy chạy bộ cơ được làm bằng khung thép và gỗ MDF dày, có độ bền cao. Bàn chạy được thiết kế một độ dốc nhất định để dễ dàng cho việc luyện tập.
+ Băng tải của máy chạy cơ thì nó được làm bằng chất liệu bằng cao su rất bền và sử dụng lâu dài. Băng tải sẽ chạy (di chuyển) khi người tập dùng lực của chân tác động vào nó.
- Ngoài ba bộ phận trên thì tùy vào chức năng của sản phẩm mà máy tập chạy bộ còn một số bộ phận khác như massage, xoay eo, gập bụng...
+ Với máy chạy bộ cơ đơn năng thì nó chỉ có chức năng chạy bộ và ứng dụng đo nhịp tim, quãng đường hay calo tiêu hao...
+ Với máy chạy bộ đa năng thì nó sẽ các các bộ phận hỗ trợ các bài tập khác ngoài chạy bộ như máy massage, bộ phận xoay eo hay bộ phận gập bụng.

Thứ hai, tìm hiểu về cách hoạt động của máy chạy bộ cơ.
- Máy chạy bộ cơ hoạt động bằng cách sử dụng chính sức của người tập để làm chuyển động băng tải mà không cần sử dụng đến điện trong quá trình vận hành.
- Do dùng sức người để di chuyển nên tập với máy chạy bộ cơ làm người tập tốn khá nhiều sức lực. Chính vì lý do này mà sản phẩm này chỉ phù hợp cho các bạn thanh niên, những người có sức khỏe tốt, yêu cầu luyện tập nhiều. Đối với chị em phụ nữ, người có sức khỏe trung bình hay người cao tuổi thì không nên sử dụng máy chạy bộ cơ mà thay vào đó là dòng sản phẩm máy chạy bộ điện.
Thứ ba, giá thành của máy chạy bộ cơ.
- Hiện nay máy chạy bộ cơ có giá thành tương đối rẻ so với dòng máy tập chạy bộ sử dụng điện. Bình thường, tùy vào chức năng và thiết kế thì máy chạy bộ cơ có giá từ 3 đến 10 triệu đồng.
- Có một điều bạn nên lưu ý nếu như đang có ý định mua dòng sản phẩm này là hiện nay máy chạy bộ cơ rất ít được sử dụng do tập luyện với sản phẩm này rất tốn sức. Nó chỉ phù hợp với thanh niên và những người có sức khỏe tốt. Nếu như để có lựa chọn phù hợp hơn thì bạn có thể sử dụng máy chạy bộ điện hoặc xe đạp tập thể dục.
Các cấu tạo và chức năng của các máy chạy bộ hiện nay

Các cấu tạo và chức năng của các máy chạy bộ hiện nay

Đừng nghĩ rằng may chay bo dien gia re là một thiết bị tập đơn giản khi bạn chưa biết hết chức năng về nó nhé.
Máy chạy bộ điện là sản phẩm tập thể dục với thiết kế tương đối đơn giản, việc hiểu rõ cấu tạo và chức năng của từng bộ phận sẽ giúp bạn sử dụng dễ dàng cũng như tối đa các chức năng của nó hơn.
Cấu tạo của máy chạy bộ điện cơ bản
Với một sản phẩm máy chạy bộ điện cơ bản thì nó gồm những bộ phận sau:
- Thứ nhất là thân máy: thân máy của máy chạy bộ điện được thiết kế từ thép chịu lực cao cấp, khung đỡ của máy chắc chắn có thể chịu được lực cao bên ngoài được sơn tĩnh điện bền đẹp.


- Thứ hai là chân máy: chân máy của máy chạy bộ điện gồm hai hệ thống đỡ trước và đỡ sau. Chân máy có bánh xe di chuyển dễ dàng, cộng với hệ thống lò xo hỗ trợ những bài tập về độ dốc và đàn hồi nhịp nhàng cho người tập.
- Thứ ba là bộ phận băng chạy: băng chạy là bộ phận giúp người tập di chuyển trên đó khi tập với máy chạy bộ. Băng chạy có chức năng chống trơn trượt, có độ bền cao, linh kiện thay thế sẵn.
- Thứ tư là bộ phận động cơ của máy chạy bộ: động cơ của máy chạy bộ điện có chức năng giúp nó hoạt động được, yêu cầu của động cơ là chạy êm, ổn định, mã lực khỏe.
+ Bình thường thì động cơ có công suất của motor từ 1.0HP cho đến 6.0HP.
+ Nếu như bạn sử dụng máy chạy bộ để tập tại nhà thì công suất cỡ 2.0 HP là thích hợp bởi vì nó đủ công suất để kéo người có số cân tối thiểu từ 80 đến 130 kg.
- Thứ năm là màn hình hiển thị và các nút điều chỉnh trên máy chạy bộ điện. Máy chạy bộ được thiết kế có màn hình hiển thị các thông số như vận tốc, quãng đường, thời gian, lượng callo tiêu thụ, nhịp tim... giúp người tập dễ dàng tham khảo. Ngoài ra nó còn có các núm điều khiển như nhanh, chậm, bắt đầu, kết thúc...

+ Với máy chạy bộ đa năng thì trên khu vực màn hình có hỗ trợ jack cắm mp3, mp4, ipad.
+ Trên màn hình máy chạy điện thông thường gồm có 2 phía, bên tay phải là phần hiển thị tốc độ điều chỉnh 3, 6, 9 km.... bên tay trái hiển thị độ dốc tự động ( nếu có ) điều chỉnh từ 3, 6, 9 độ...
+ Trên thanh tay cầm bên phải tích hợp nút đo nhịp tim, thêm nút tăng giảm tốc độ với hiển thị là dấu + là tăng, dấu - là giảm tốc giúp tập luyện dễ dàng hơn.
- Ngoài ra trên hầu hết máy chạy bộ đa năng đều có bộ phận hỗ trợ massage hiệu quả.
Các chức năng cơ bản của máy chạy bộ điện
- Một là các tính năng chính của máy chạy bộ như chạy bộ, đi bộ, gập bụng, massage, xoay eo...
- Hai là nâng độ dốc, độ nghiêng trong khi tập. Với tính năng này nó giúp đa dạng bài tập và đem lại hiệu quả cao hơn cho người tập.
- Ba là chương trình tập luyện được cài đặt sẵn. Các bài tập được cài đặt sẵn đã qua quá trình nghiên cứu khoa giúp cho bạn đạt được hiệu quả tối đa nhất.
- Bốn là chức năng gấp gọn và di chuyển dễ dàng bằng bánh xe. Nó giúp bạn tiết kiệm diện tích căn phòng khi không sử dụng tới máy chạy bộ.
Copyright © 2012 Mẹo vặt giúp bạn All Right Reserved