Mẹo giúp lựa chọn loại collagen không phù hợp
Nhiều
chị em phụ nữ “thần tượng hóa” collagen như một loại dược phẩm giúp làm đẹp và
ngăn ngừa lão hóa tối ưu mặc dù không hiểu rõ collagen là gì và nguồn gốc của
chúng ra sao. Phái đẹp không ngại chi tiền cho các loại collagen Mỹ, Nhật nhập
khẩu với mong muốn duy trì nét đẹp thanh xuân nhưng chẳng hiểu sao vẫn chăm chỉ
bổ sung mỗi ngày mà da vẫn ngày một “xuống cấp”. Dưới đây là 3 nguyên nhân khiến
làn da bị lão hóa sớm mặc dù được bổ sung collagen đều đặn.
1. Lựa
chọn loại collagen không phù hợp
Người Việt thường
xính hàng ngoại và hay tâm niệm “tiền nào của nấy” nên luôn tin dùng các loại collagen
Mỹ đắc tiền
mà không tìm hiểu rõ nguồn gốc, thành phần của chúng trước khi mua. Thực chất,
giá cả không nói lên được chất lượng của một sản phẩm. Nếu muốn cơ thể hấp thu
tốt và cho hiệu quả khắc phục lão hóa nhanh chóng thì bạn phải bổ sung các loại
collagen thủy phân tinh khiết có kích thước siêu phân tử. Đừng vội chi tiền cho
các loại collagen C, collagen E, collagen biotin…được quảng cáo rầm rộ vì có thể
chúng được bổ sung thêm một vài dưỡng chất cần thiết nhưng lại được chiết xuất
từ động vật trên cạn nên cơ thể cũng chẳng
thể hấp thu hiệu quả. Hãy nhớ, trước khi mua phải tìm hiểu kỹ nguồn gốc collagen
là gì và lựa chọn các thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho làn da và sức
khỏe.
Nên
tìm hiểu nguồn gốc collagen là gì trước khi mua để đảm bảo an toàn và hiệu quả
khi sử dụng
2. Bổ
sung collagen không đúng cách
Dù bổ sung
bao nhiêu collagen Mỹ, Nhật, Hàn Quốc… cao cấp mà không đúng thời điểm thì cơ
thể cũng chẳng hấp thu hiệu quả. Thông thường mọi người thường xem collagen như
một loại thuốc uống và bổ sung trước hoặc sau bữa ăn khoảng 15 phút để cơ thẩ hấp
thu tốt hơn. Thực chất, đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Thứ nhất
collagen không phải là thuốc nên không cần bổ sung đúng giờ ăn để tránh ảnh hưởng
đến dạ dày. Thứ hai, khi ăn dạ dày sẽ tiết ra enzyme để phân giải thức ăn, và
collagen khi gặp enzyme thì sẽ bị phân giải thành các acid amin nên làm thất thoát
lượng collagen bạn đã bổ sung vào. Theo nghiên cứu khoa học, thời điểm bổ sung
collagen tốt nhất là sáng sớm khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ thì
đây là giai đoạn cơ thể phục hồi và chuyển hóa vật chất tốt nhất.
Dù
bổ sung collagen Mỹ hay bất kỳ loại collagen nào, bạn cũng nên uống cách bữa ăn
ít nhất 2 tiếng để tránh enzyme làm tiêu hao collagen
3. Thói
quen sống thiếu khoa học
Không ít người
quan niệm rằng mình đã bổ sung collagen Mỹ, collagen Nhật chất lượng rồi thì
không cần lo làn da sẽ bị lão hóa. Thực chất, bổ sung collagen chỉ là biện pháp
hạn chế tốc độ lão hóa da và cơ thể chứ không thể ngăn cản chúng một cách triệt
để. Đặc biệt, các thoái quen sống thiếu khoa học như thức khuya, hay căng thẳng,
cáo gắt, dùng rượu bia, thuốc lá, ăn nhiều “thực pẩm rác”,…không chỉ gây hại
cho sức khỏe mà còn khiến là da “già” đi trông thấy. Chính vì vậy, bên cạnh việc
bổ sung collagen hay chăm sóc da bằng các liệu pháp tiên tiến, đừng quên duy
trì tâm thái lạc quan, siêng tập thể dục cũng như thiết kế khẩu phần ăn giàu
dinh dưỡng để duy trì làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét